psychische klachten Den Bosch

Behandelingmethoden

Aandacht is belangrijk in therapie:  respectvol meevoelen, meedenken, vragen stellen en feedback geven.

Daarnaast is de zelfreflectie van degene die in therapie is essentieel. Therapie is namelijk hard werken: het vergt zelfinzicht en moed om nare gevoelens te onderzoeken en je moet vaak illusies loslaten.

 

 

De inhoud van de therapie hangt onder meer af van de methode die wordt gebruikt.

De cognitieve gedragstherapie wordt het meest gebruikt bij een klachtgerichte therapie, vooral in de basis GGZ. Je experimenteert met nieuw gedrag en je past je verwachtingen en - onbewuste - ideeën aan en daardoor voel je je beter.

De clientgerichte en psychodynamische therapieën zijn gericht op de persoon en richten zich op de psychische processen die zich vanaf de jeugd hebben gevormd.

EMDR gebruikt oogbewegingen om trauma's te verwerken. Emotion Focused Therapie (EFT) is een behandelmethode die zowel individueel als in relaties effectief is en waarbij ingestoken wordt op het goed in contact komen met dieperliggende emoties en behoeften, waarna je meestal die acties zal nemen die je meer in harmonie met jezelf en jouw omgeving zal brengen.